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[問題]墊步時腳掌痛? 關閉[複製鏈接]

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樓主
發表於 2020-4-26 01:10 AM|只看該作者|正序瀏覽
我又有其他地方痛了!
有沒有球友打球移動過程中,接重複球路時,來回移動瞬間出力的那隻腳掌痛?
最近打球發現那個痛越來越明顯了欸...苦惱
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發表於 2021-8-10 10:42 AM|只看該作者
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足底筋膜炎
要休息一段時間
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發表於 2021-7-24 11:28 PM|只看該作者
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發表於 2021-6-16 11:07 PM|只看該作者
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腳掌痛,足底筋膜炎居多,打完球後冰敷,平時可放網球在腳底滾。

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發表於 2021-6-13 07:27 PM|只看該作者
是痛在腳底板中央嗎
我曾經痛過在中央
去診斷是足底筋膜炎




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發表於 2021-4-15 10:40 AM|只看該作者
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應該是足底筋膜炎,註意下小腿的放松。多拉筋和按摩。

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發表於 2021-4-14 10:38 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
可以拿筋膜球 在打完之後採一下放鬆
之後多休息會比較好
若是仍然不太行會建議去看自費的物理治療師
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發表於 2021-4-12 08:29 AM|只看該作者
羽球這種講就高爆發力的運動,腳的健康程度真的很重要,建議樓主多用點心照顧好,必要時先休息,留得青山在.

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發表於 2021-4-12 02:04 AM|只看該作者

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發表於 2021-3-6 10:35 AM|只看該作者
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受傷了~不然就熱身不足~~腳步不對~~很多原因的~~看看醫生吧~~




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發表於 2021-2-21 07:32 PM|只看該作者
可能是足底筋膜炎,是不是打一陣子,熱身夠後,就不較不會痛? 這要治療,嚴重時,下床踩到地板都會痛!
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發表於 2021-2-14 12:44 PM|只看該作者
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我之前是足底筋膜炎復發
所以墊腳石腳底會痛
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發表於 2020-7-4 03:11 PM|只看該作者
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足底痛,有可能是足底筋膜炎!
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發表於 2020-7-4 12:23 AM|只看該作者
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blueskyskysky 發表於 2020-7-2 04:02 PM
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可以試試看筋膜放鬆的筋膜球(花生球)
我是採網球放鬆(比較軟)
花生球太硬了,我的體重踩上去會哀哀叫 ...

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發表於 2020-7-2 04:02 PM|只看該作者
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可以試試看筋膜放鬆的筋膜球(花生球)
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花生球太硬了,我的體重踩上去會哀哀叫




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