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[轉載] 蕃茄燉牛肉[複製鏈接]

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樓主
發表於 2006-8-7 09:13 AM|只看該作者|倒序瀏覽
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牛肉富含最容易被人體吸收的鐵質,是懷孕中的準媽媽必要的營養素,小BABY有了充分的鐵質,頭腦發育才會好,加入富含抗氧成分─茄紅素的蕃茄一起燉,味道好,又營養,鐵質更容易吸收。

材料:
牛腱  兩條
蕃茄  兩個
洋蔥  一粒
大蒜  兩粒
麻油  一茶匙

調味料:
鹽   一茶匙
酒   兩大匙
...
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zhangxiaoxu 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2006-9-21 02:17 AM|只看該作者
不放麻油,换成橄榄油行不行?或者牛油我想也会不错吧
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發表於 2006-9-29 10:23 PM|只看該作者
聽說番茄經過煮熟,茄紅素較易被吸收喔~~
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imalp 該用戶已被刪除
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發表於 2006-9-30 12:37 AM|只看該作者
那番茄什么时候放的?好像没有提到,炖那么久,番茄会不会太熟啊?
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kokbaby 該用戶已被刪除
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發表於 2006-9-30 11:06 AM|只看該作者
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番茄,番茄什么时候放,切丁还是块??????~~~~~~




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dunwoo 該用戶已被刪除
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發表於 2006-10-4 07:41 PM|只看該作者
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發表於 2008-12-24 12:13 PM|只看該作者
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看起來好好吃唷 下次 有空 再來做看看,但願能像大大做的一樣好吃喔!
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發表於 2023-4-11 05:15 AM|只看該作者
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